Qu'est-ce que le mois de janvier sec ?

‍Lancéen 2013 par Alcohol Change UK, Dry January encourage les gens à s'abstenir de boire de l'alcool pendant tout le mois de janvier. Ce mouvement vise à sensibiliser à la consommation d'alcool tout en offrant une chance de réinitialiser ses habitudes.
‍

‍Pourquoiparticiper au Dry January ?

‍1. Une meilleure santé: L'abandon de l'alcool pendant un mois permet au foie de se rétablir, améliore la digestion et la qualité du sommeil.
2.Une peau éclatante: L'alcool déshydrate la peau et peut provoquer des éruptions cutanées. Une pause permet de retrouver son éclat naturel.
3.Clarté mentale: Moins d'alcool signifie plus de concentration, de productivité et d'humeur.
4.Économiser de l'argent: Le fait de ne pas consommer de boissons alcoolisées réduit considérablement vos dépenses.
5.Réévaluer ses habitudes: Le mois de janvier sec est l'occasion de réfléchir à votre relation avec l'alcool et d'adopter des pratiques plus saines.

Recette de boisson détox : Cocktail au citron et au gingembre

‍‍Ingrédients (1 portion) :
- 200 ml d'eau gazeuse ou plate
- 2 cuillères à soupe de jus de citron frais
- 1 petite tranche de gingembre frais
- 1 cuillère à café de miel ou de sirop d'agave (facultatif)
- Quelques feuilles de menthe fraîche
- Des glaçons

‍Instructions:
1. Mélanger légèrement les feuilles de menthe et la tranche de gingembre dans un verre.
2. Ajouter le jus de citron et, si vous le souhaitez, le miel ou le sirop d'agave.
3. Remplir le verre de glaçons et verser l'eau.
4. Remuer doucement, garnir d'une tranche de citron et déguster !
‍

Participer au mois de janvier sec, c'est bien plus que renoncer à l'alcool : c'est l'occasion de réinitialiser ses habitudes, de se concentrer sur son bien-être et de commencer l'année avec une perspective plus saine. Associez cette démarche à des boissons délicieuses et nourrissantes comme notre rafraîchissement au citron et au gingembre, et vous serez prêt pour un mois de janvier revitalisé !

‍

‍

Langue originale : Anglais