Voici une recette de smoothie bowl délicieuse, fraîche et ultra-simple, complète sur le plan nutritionnel, à préparer à l'aide d'un bon mixeur.

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Ingrédients

Pour le bol

2 bananes mûres
3 dattes
6 fraises
2cuillères à soupe de yaourt ou de crème de coco
Quelques glaçons

Garnitures

Tranches de banane
Fraises
Granola au chocolat
Flocons de noix de coco
Graines de chia

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Préparation

Étape 1

Laver et couper les fruits en petits morceaux.

Étape 2

Mettre tous les ingrédients pour le smoothie bowl dans le mixeur et mélanger jusqu'à l'obtention d'un liquide homogène.

Étape 3

Verse le smoothie dans un bol et ajoute tes garnitures préférées sur le dessus !

Étape 4

Bonne dégustation !

Notes

Langue originale : Anglais