Ingrédients

4 carottes
2 oranges
1 petit morceau de gingembre (2 cm )
1/2 citron (facultatif pour plus de piquant)
100 ml d'eau (si nécessaire pour le mixage)

Préparation

Étape 1

Laver et éplucher les carottes.

Étape 2

Extraire le jus des oranges et du citron.

Étape 3

Râper ou hacher le gingembre en petits morceaux.

Étape 4

Passer les carottes et le gingembre à la centrifugeuse OU les mixer avec le jus d'orange et filtrer.

Étape 5

A boire immédiatement pour profiter de tous les bienfaits !

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Avantages et variations

- Gorgés de vitamine C et de bêta-carotène, ils renforcent votre système immunitaire, rehaussent l'éclat de votre peau et favorisent la digestion.
- Astuce : Ajoutez une pincée de curcuma pour un effet anti-inflammatoire supplémentaire !

Notes

Langue originale : Anglais