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Rouleaux détox, sains et faits maison avec concombre et ricotta au pesto de tofu, parfaits pour le goûter, l'apéritif ou le dîner

Rouleaux détox

Temps de préparation 
20 minutes
Temps de cuisson 
Temps de repos 
Temps total 
20 minutes
Pour 
8
Détails 

Ces rouleaux sont parfaits pour un apéritif lorsqu'ils sont servis seuls. Si tu préfères les déguster en plat principal, accompagne-les d'une belle salade verte et le tour est joué !

Ingrédients

Rouleaux

1-2 concombres (ou courgettes si tu les préféres, elles rendent un peu moins d'eau)

Pour la "ricotta" de tofu

100 g de tofu lacto-fermenté au pesto
20 g de jus de citron (1/2 citron)
1cuillère à café de levure chimique (maltée ou non)
15-20 g de persil frais biologique
Quelques feuilles de basilic frais biologique

Pour la décoration

Radis
Persil frais


Préparation

Étape 1

Préparer les rouleaux : à l'aide d'une mandoline, couper le concombre en fines lamelles dans le sens de la longueur. Placer les bandes sur du papier ménage pour enlever l'excédent d'eau.

Étape 2

Préparer la "ricotta" de tofu : mettre tous les ingrédients dans le bol d'un mixeur et mixer jusqu'à ce que le mélange commence à s'assembler (en gardant une consistance granuleuse).

Étape 3

Confectionner les rouleaux : déposer une petite quenelle de farce sur une extrémité des bandes de concombre et les rouler. Décorer avec de fines tranches de radis et de persil frais.

Étape 4

Bonne dégustation ! 

Notes

Langue originale : Français